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                                       Referencia de los bailes modernos

                 para llegar hacer un mejor bailador  necesitas

vídeo de bailes modernos lo mejores pasos:

https://www.youtube.com/watch?v=9XP7qPx98l8

ocho consejos para llegar hacer una mejor bailarín o bailarina:

i has encontrado en el baile una forma de expresión; si ya forma parte de tu rutina de vida, si el baile es tu pasión y te hace feliz, es lógico que busques mejorar cada vez más e ir avanzando en técnica y destreza. Acá encontrarás algunos TIPS que puedes aplicar para mejorar en estos aspectos:

1. No dejes de recibir clases de baile con regularidad: Sigue tomando clases de bailetodas las semanas, aunque sientas que ya has alcanzado un buen nivel. Los mejores bailarines siempre se mantienen aprendiendo de los buenos maestros.

A veces también conviene volver a tomar clases de baile de nivel básico para refrescar la memoria. En estas clases de baile de nivel básico puedes descubrir cosas que antes habían pasado desapercibidas y que ahora te pueden ayudar a bailar mejor porque ya estás a un nivel más avanzado.

2. Sigue los consejos de tu instructor(a) de baile: Aprovecha la guía, sabiduría y conocimiento de tus maestros de baile. Escucha con atención sus consejos, confía en lo que te dicen respecto a tu técnica y sigue sus sugerencias. No te pongas a la defensiva si tus maestros de baile te critican o señalan faltas. Al contrario, presta atención y pregunta cómo puedes mejorar esas debilidades.

3. Saca tiempo para mejorar destrezas de baile específicas: ¿Te cuestan los giros, los saltos, el trabajo de suelo, la expresión? Identifica las zonas de tu técnica de baile que necesitan más atención. Pregunta a tus maestros de baile cómo puedes mejorar esasdestrezas de baile y sigue sus consejos con disciplina, tanto en las clases de bailecomo en tus ensayos.

4. Haz ejercicios de estiramiento todos los días: Una disciplina diaria de ejercicios de estiramiento te dará más flexibilidad. Y mientras más flexible sea tu cuerpo, más posibilidades tendrás de bailar mejor. Incluye ejercicios que cubran todos los grupos musculares. Incluye también ejercicios específicos para adquirir la flexibilidad que exige tu estilo de baile.

5. Observa a bailarines destacados de diferentes estilos de bailes: Disfruta videos y películas de baile de diferentes estilos. No te limites a tu estilo de baile. La primera vez enfócate simplemente en disfrutar del baile. Luego enfócate en aprender de losbailarines que aparecen en el video o película. Observa cómo mantienen su postura y su balance. Fíjate cómo hacen transiciones entre diferentes movimientos, ritmos, estados y energías. Si descubres algo específico acerca de su técnica de baile, pruébalo la próxima vez que estés ensayando.

6. Aprende técnicas de baile para mejorar tu postura: La postura es un elemento esencial en cualquier tipo de baile. Sin embargo, los problemas de postura son muy comunes. Dedica tiempo para mejorar tu postura. Algunas técnicas, como el MétodoPILATES o el YOGA son excelentes para mejorar la postura. Lo ideal es que tomes un curso de de estas técnicas durante al menos tres meses. Luego puedes escoger una serie de ejercicios para la postura y añadirlos a tu rutina de calentamiento.

7. Respeta tu cuerpo en todo momento: Es imposible mejorar la técnica de baile si no respetas tu instrumento de baile. Tu cuerpo necesita descanso, suficientes horas de sueño, buena alimentación y relajación. Aunque practicar mucho es importante parabailar mejor, no caigas en la trampa del exceso. No lograrás nada si te quitas horas de sueño y descanso o si comes mal en nombre del baile.

8. Celebra tus logros: Es esencial que reconozcas tus logros y avances, por más pequeños que sean. Si te enfocas constantemente en tus debilidades y no celebras tus virtudes en el baile, entonces corres el peligro de perder la motivación. Y eso sí sería fatal para tu crecimiento.

Ten la disciplina de reconocer para ti mismo o para ti misma lo que aprendes o logras en cada clase de baile y ensayo. ¡Celébrate y sigue adelante con tu entrenamiento!

¡Anímate, bailar es salud!